Beneficiile consumului de pepene roşu
Hidratează intens
Ştiai că pepenele verde te poate hidrata chiar mai bine decât băuturile specifice sportivilor de performanţă? El conţine 96% apă, calciu, magneziu, potasiu, sodiu şi săruri hidratante. Mai mult, consumând pepene verde te vei proteja de ultraviolete datorită licopenului, vitaminei C si beta carotenului pe care îl conţine pulpa suculentă.
Reglează tensiunea arterială
Pepenele este indicat persoanelor care suferă de hipertensiune, datorită conţinutului scăzut în grăsimi. Substanţa numită cucurbocitrin stimulează dilatarea vaselor de sânge şi ajută la echilibrarea tensiunii arteriale.
Este puternic detoxifiant
Specialiştii afirmă că pepenele verde reduce toxinele din corp, măreşte diureza şi ajută la eliminarea sării în exces. Aşadar, dacă îţi doreşti o piele fină şi o dispoziţie de invidiat, atunci cura de sezon acţionează eficient dacă timp de 2-3 săptămâni vei mânca aproximativ un kilogram de miez de pepene verde pe zi.
Vezi AICI ce poți păți dacă mănânci pepene roşu cu pâine.
Citiți monitorulcj.ro și pe Google News
